SANGAT BERBAHAYA, BEROLAH RAGA DENGAN PERUT KOSONG

Banyak orang yang sengaja berolahraga dengan perut kosong karena beranggapan hal tersebut dapat membakar lebih banyak lemak. Sayangnya, berolahraga dengan perut kosong justru dapat membahayakan tubuh. Jadi, hindarilah berolahraga dalam keadaan perut kosong. Sebagian orang percaya pada teori bahwa berolahraga dengan perut kosong akan membuat tubuh menggunakan cadangan lemak untuk diubah menjadi energi, bukan glukosa atau karbohidrat yang mungkin tersedia dari makanan atau minuman yang dikonsumsi sebelum berolahraga. Namun studi berkata lain. Sebuah temuan baru menunjukkan bahwa berolahraga dengan perut kosong tidak menawarkan manfaat apapun dan benar-benar dapat bekerja melawan tubuh Anda. Menurut sebuah laporan terbaru yang diterbitkan tahun ini dalam jurnal kebugaran di AS, telah ditetapkan bahwa tubuh membakar jumlah lemak yang sama, terlepas apakah Anda makan sebelum atau setelah olahraga, seperti dilansir timesofindia,Kamis (19/4/2012). Tapi masalahnya muncul pada kenyataan bahwa Anda akan kehilangan massa otot bila berolahraga dalam keadaan kelaparan. Studi ini juga menemukan bahwa tanpa makanan untuk membantu latihan, intensitas latihan dan pembakaran kalori total akan terkurangi. Jadi, olahraga dengan perutkosong tidak hanya membuat Anda kelelahan dan lemas, tetapi mengurangi otot dan tidak ada energi untuk membakar lebih banyak lemak. Studi juga menemukan bahwa ketika orang makan dengan porsi ringan sebelum olahraga, sekitar 10 persen dari kalori yang dibakar berasal dari protein, termasuk otot. Dan dari studi sebelumnya, peneliti telah menemukan bahwa makan porsi ringan sebelum olahraga akan menguntungkan. Orang yang mengonsumsi 45 gram karbohidrat sebelum latihan akhirnya akan makan lebih sedikit sepanjang harinya. Para ahli sekarang banyak yang menyarankan untuk makan porsi ringan seperti gandum atau bahkan milkshake sebelum latihan. Ini akan mendapatkan lebih banyak manfaat dari waktu yang dihabiskan di gym. Untuk orang yang ingin memperbesar otot, sangat dianjurkan untuk berolahraga dengan makan telur atau milkshake terlebih dahulu.

Mencari Penghasilan Tambahan Dari PPC AdsenseCamp

MENCARI PENGHASILAN TAMBAHAN DARI PPC AdsenseCamp. Sebelumnya, Tips dan Trik Blog akan menyapa para pengunjung blog ini karena sudah sekian lama tidak bersua dengan pengunjung. Selain karena kesibukan kerja juga karena timbulnya rasa jemu dalam blogging maka blog ini mengalami vacuum beberapa waktu lamanya. Namun mulai bulan ini, Insya Allah Tips dan Trik Blog akan mulai aktif kembali dalam mengupdate blog ini. Namun sebelum membahas masalah perkomputeran dan per-blog-an beserta tethek-bengeknya, Tips dan Trik Blog akan memposting mengenai MENCARI PENGHASILAN TAMBAHAN DARI PPC AdsenseCamp. Karena tidak bisa dipungkiri untuk membuat blog sesederhana apa pun pasti membutuhkan biaya. Salah satunya untuk koneksi internet. Pada masa-masa kejayaan PPP (Pay Per Post) yang berlalu, Tips dan Trik Blog tidak begitu mempermasalahkan biaya untuk koneksi internet karena memang dari penghasilan mengikuti program PPP tersebut sudah lebih dari cukup bila hanya sekedar untuk biaya koneksi internet. Tapi sekarang sudah berbeda ceritanya di mana penghasilan dari program PPP sudah tidak bisa diharapkan lagi. Belum tentu setiap minggu atau bahkan setiap bulan ada job yang kita terima. Oleh karena itu, Tips dan Trik Blog akan mencari penghasilan tambahan dari dunia maya ini selain yang telah disebutkan pada paragraph sebelum ini. Adalah PPC AdsenseCamp yang mungkin bisa kita jadikan sebagai sarana untuk mendapatkan penghasilan tambahan. Seperti program PPC lainnya, AdsenseCamp adalah program website yang memberikan kesempatan bagi kita untuk memperoleh penghasilan tambahan dengan menyediakan ruang pada website/blog kita sebagai tempat pemasangan iklan bagi advertiser (pemasang iklan). Selain itu, AdsenseCamp juga memberikan kesempatan kepada para Advertiser yang berkeinginan mempromosikan iklannya yang bakal disebarkan kepada website/blog owners (pemilik web/blog) yang telah terdaftar di AdsenseCamp. Intinya adalah kita sebagai pemilik web/blog memberi kesempatan kepada para Advertiser untuk dapat memasang iklan pada blog kita. Kemudian ketika ada pengunjung yang melakukan klik pada iklan yang tampil pada web/blog kita tersebut maka kita akan mendapatkan fee dari AdsenseCamp. Besarnya adalah Rp. 300,- per klik. PAYOUT MINIMAL Keunggulan PPC AdsenseCamp ini adalah payout minimalnya cukup minimal yaitu Rp. 10.000,-. Artinya setelah kita dapat mengumpulkan fee (deposit) sebesar Rp. 10.000,- kita dapat melakukan penarikan ke rekening bank atau rekening Paypal. Ada pun bank yang dapat digunakan untuk tujuan tersebut adalah BNI, BCA, Mandiri, CIMB Niaga. SISTEM REFERRAL AdsenseCamp memberikan sistem Referral bagi Web Owners (pemilik web/blog). Web owners yang bisa merekomendasikan temannya untuk bergabung di AdsenseCamp.com dan teman tersebut memperoleh klik atas iklan yang tampil di websitenya/blognya, maka setiap klik yang diperoleh oleh teman kita, kita akan mendapatkan fee Rp. 25,- (dua puluh lima rupiah). Untuk itu, bagi kalian yang mempunyai blog/website silakan untuk bergabung di AdsenseCamp bersama Tips dan Trik Komputer di sini. Untuk bergabung, silakan klik di sini. LANGKAH-LANGKAH MENGIKUTI PROGRAM ADSENSECAMP Untuk menjadi seorang web owners atau biasa sering disebut dengan publisher yang harus kita lakukan adalah : Melakukan pendaftaran terlebih dahulu dengan mengisikan data diri kita. Melakukan konfirmasi pendaftaran pada email yang dikirim dari AdsenseCamp. Login ke AdsenseCamp.com dengan menggunakan username dan password yang telah kita buat sebelumnya. Menambahkan website/blog kita, tekan submit dan tunggu konfirmasi. Ambil code script iklan AdsenseCamp untuk website/blog kita, kemudian pasang pada web/blog kita. Silakan buka website/blog kita, apabila konfigurasi telah dilakukan dengan benar, maka iklan AdsenseCamp akan langsung terlihat pada website/blog kita. Lakukan promosi/pemasaran agar website/blog kita banyak pengunjungnya karena semakin banyak pengunjungnya maka semakin besar kesempatan untuk mendapatkan klik dari pengunjung tersebut. Jangan lupa berdoalah dan bertawakkal !!!

CARA MENGHILANGKAN RECENT DOCUMENTS PADA MS WORD 2007

Cara Menghilangkan Recent Documents Pada MS Word 2007. Pada kesempatan kali ini, Tips dan Trik Komputer masih akan men-share yang masih ada hubungannya dengan MS Word 2007. Tak lain adalah bagaimana cara menghilangkan Recent Documents yang tersetting secara default pada MS Word 2007 ini. Jika kita telah membuat file dokumen word kemudian menyimpannya ataupun kita telah membuka file dokumen word yang telah tersimpan di komputer maka MS Word 2007 akan menampilkan file-file dokumen tersebut pada menu Recent Documents dengan urutan dimana dokumen yang terakhir dibuka akan muncul di bagian paling atas dan dokumen berada pada urutan paling bawah akan tergeser dengan sendirinya dan hilang dari daftar Recent Documents dan begitu seterusnya. Recent Documents tersebut dapat kita lihat dengan cara mengklik logo office yang ada di bagian kiri atas. Sebenarnya fitur Recent Documents ini disediakan oleh MS Word dengan tujuan untuk mempercepat dan mempermudah menemukan file-file dokumen yang terakhir digunakan atau pun file-file yang sering kali dibuka. Namun di sisi lain dengan fitur ini, semua dokumen tidak terkecuali yang mungkin bersifat rahasia pun ikut muncul pada fitur ini. Hal ini pun tidak menjadi masalah apabila komputer/laptop tersebut tidak digunakan oleh orang lain. Masalahnya akan timbul jika komputer / laptop tersebut sering digunakan/dipinjam oleh orang lain. Untuk menghindari hal-hal demikian kemudian sebagian user berusaha untuk menghilangkan atau menghapus Recent Documents yang muncul. Jika menginginkan demikian berikut langkah-langkah MENGHILANGKAN RECENT DOCUMENTS PADA MS WORD 2007. Pertama, seperti biasanya, bukalah MS Word 2007. Kedua, klik pada logo office yang di bagian kiri atas. Setelah terbuka jendela, cari dan klik “Word Options” yang ada di bagian bawah sehingga akan muncul jendela “Word Options”, seperti gambar di bawah ini. Ketiga, pada menu di bagian kiri pilih “Advanced” kemudian pada panel sebelah kanan cari dan temukan menu “Display” dengan cara menggeser kursor ke arah bawah. Keempat, setelah itu (masih pada di “Display”) pada “Show this number of Recent Documents” ubah menjadi angka nol, seperti gambar di bawah ini. Kelima, jika sudah kemudian klik OK. Keenam, kemudian pastikan Recent Documents-nya sudah hilang atau kosong. Ketujuh, selamat MENCOBA!!!